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　　自贡市第十五届运动会的比赛赛程已正式发布，青少年组和成年组的参赛者请注意，后续如有时间或地点的变动，将通过补充通知或领队会进行说明。此次运动会旨在增强全民健身意识，促进体育文化的发展，吸引更多市民参与。

　　为确保运动员的安全与表现，组委会特别提醒参赛者做好热身准备，建议进行适当的拉伸、活动以及打球等热身活动。此外，穿着适合的运动服装至关重要，运动员应选择舒适、透气且质量良好的服装，避免过于紧身或松脱的衣物。

　　在进行高风险项目时，佩戴适当的运动护具如头盔、护膝、护肘及护手等，可以有效降低受伤风险。同时，运动员在比赛前应注意运动场地的安全，确保场地平整，无障碍物和明显凹凸不平的地方，以保证比赛的顺利进行。

　　对于参加多项赛事的运动员，合理安排比赛顺序和时间间隔尤为重要，以避免疲劳和受伤。运动会前，运动员应保持良好的饮食和休息习惯，确保身体处于最佳状态。

　　自贡市第十五届运动会期待各位运动员的积极参与，展现出自贡的体育风采与团结精神。更多赛程详情请关注后续的官方通知。-END-返回搜狐，查看更多